Ouadie Rhabbour

Szukasz koktajlu, który nie tylko smakuje świetnie, ale również działa na zdrowie Twojego organizmu? Ten napój to prawdziwa mikstura energii, świeżości i bogactwa odżywczego – a przy tym łatwy do wykonania i niskokaloryczny . Idealny na śniadanie lub jako lekki przekąsek w trakcie dnia. To połączenie szpinaku, ogórka, jabłka i awokado sprawia, że koktajl ma … Read more

Mycie naczyń to codzienny obowiązek – ale czy wiesz, że można zrobić to czysto, naturalnie i bez drogich produktów czyszczących? Dziś prezentujemy Ci listę 16 skutecznych, domowych trików , które pomogą Ci w idealne pranie naczyń ręcznie. Wszystkie składniki znajdziesz w swojej kuchni – od sody oczyszczonej po cytrynę, octu i ziemniaków. 1. Czysta gąbka … Read more

Kluski to jedno z tych dań, które kojarzą się z domem, ciepłem i komfortem. A jeśli są jeszcze puszyste, mięciutkie i pełne smaku serka , to można je podawać nie tylko dzieciom, ale i dorosłym – każdy zostanie zadowolony. Dziś dzielimy się przepisem na kluski z serek wiejskiego , które są łatwe w wykonaniu , … Read more

A co jeśli odpady kuchenne mogłyby odmienić Twoją codzienną rutynę sprzątania? Dwa nieoczekiwane składniki mogą zrewolucjonizować sposób, w jaki czyścisz podłogi i dbasz o dom. Przeterminowane mleko: drugie życie dla zapomnianych kartonów Przeterminowane mleko , które często wyrzucamy bez zastanowienia, może stać się nieoczekiwanym sprzymierzeńcem w sprzątaniu. Dzięki swoim lekko kwaśnym właściwościom rozpuszcza przywierający brud … Read more

Kiedy mówimy o zdrowej, świecącej cerze, większość z nas myśli przede wszystkim o kosmetykach. Ale prawdziwa promienność skóry zaczyna się od środka – z tego, co pijemy i jedzenie codziennie . Świeże soki owocowe i warzywne to nie tylko źródło energii, ale także potężne narzędzie do odżywiania skóry od wewnątrz , wspierając produkcję kolagenu, nawilżenie … Read more

Odchudzanie nie musi być skomplikowane ani frustrujące. Klucz do sukcesu leży w utrzymaniu równowagi między zdrowym odżywianiem, regularnym ruchem oraz odpowiednim planem posiłków. Poniżej przedstawiamy prosty, ale skuteczny plan posiłków na odchudzanie , który pozwoli Ci osiągnąć swoje cele bez zbyt dużego wysiłku. Plan Posiłków na Dzień 8:00 – Śniadanie Zielone smoothie Składniki : 1 … Read more

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, że nie tylko to, co jesz, ale także pora dnia , może wpływać na Twoje zdrowie? Nauka żywienia i chronobiologia – czyli badanie naturalnych rytmów organizmu – pokazują, że czas spożycia posiłków ma ogromne znaczenie . Organizm funkcjonuje według wewnętrznej biologicznej „poryczki”, która reguluje m.in. poziom energii, trawienie, a nawet jakość snu. Dlatego nie wszystko, … Read more

Czy znasz te chwile, gdy po prostu czujesz potrzebę upieczenia czegoś domowego, ciepłego i wyjątkowo miękkiego ? Tego właśnie typu deserem są te ciasteczka z kaszy manną , które nie tylko pachną domem, ale również rozpływają się w ustach niczym delikatny bańkołup . To idealny przepis na popołudniową kawę, podwieczorek albo jako drobna słodycz do … Read more

Prawie każdy używał lub widział obcinacz do paznokci. Są nieocenione w walce z zadziorami, bolesnymi i łuszczącymi się skórkami oraz przecinaniu plastikowych opakowań kosmetyków. Podczas gdy większość ludzi je zna, niewielu wie, dlaczego na końcu jest mały otwór. Tajemniczy otwór obcinacza do paznokci Choć tajemniczy, otwór w obcinaczu do paznokci służy jedynie zapobieganiu zgubieniu. Brelok … Read more

W naturze kryje się wiele skarbowców zdrowia, a jednym z najpotężniejszych naturalnych sojuszników naszego organizmu są czosnek, goździki i miód . Te trzy składniki, używane od pokoleń w medycynie ludowej, nie tylko wspierają organizm w walce z chorobami, ale także działają razem jak naturalny środek ochronny na aż 15 dolegliwości . Pojedynczo każdy z nich … Read more